2018년 7월 2일 월요일 MBN 생생 정보마당184회 활력충전 화요일에 방송하는 그뤠잇 농어촌에서는 절벽도라지의 매력에 빠진 남자를소개한구요 생생닥터에서는 개그맨 이동엽에게 필요한 암예방에좋은 브라질너트를 그리고 속풀이노래방에서 댄스 교실주부 걸그룹의 고민은 해결한다고 합니다.
이번 주 속풀이 팀은 걸그룹 못지않은 춤 실력으로 세월을 멈추고 싶은 언니들?,
절벽에서 자라는 도라지가 있다?!.
대 필수 영양소에 속하는 미네랄이 부족하면 피로가 몰려온다고?!.
24시간이 모자란 이동엽에게 푸드 킹콩 최승원 셰프가 선물하는
브라질너트를 이용한 특별한 요리까지
칼 캔 도라지 하나 열산삼 안부럽다
많게는 수천만 원까지 호가한다는 절벽 도라지
절벽 도라지의 매력에 푹 빠진 남자
그뤠잇 농어촌
엄마 말고 언니라 불러다오
춤신춤왕 주부들이 떳다.
춤으로 회춘한다는 그녀들에게도 걱정거리가 있다.
댄스 교실주부 걸그룹의 고민은?
떳다 속풀이 노래방
현대인 질병의 원인 약90%가 활성산소
활성산소를 제거하려면 셀레늄을 먹어라
24시간이 모자란 개그맨 이동엽의
암 예방 비법
암예방하는 셀레늄 더욱 잘먹는 방법은 생생닥터
활력을 북돋아줄 활력 충전 화요일
기대해주세요 채널고정 본방송 본방사수
▶떴다! 속풀이 노래방
<ZN댄스스튜디오 노원점> *댄스교실
- 주소 : 서울특별시 노원구 공릉로58가길14 지하1층
- 연락처 : 02-978-0809
- 홈페이지 https://www.znschool.co.kr
▶그뤠잇 농어촌 김진명, 최근수
<절벽도라지>
- 연락처 : 010-8226-1919
▶건강하신가(家)
<WE클리닉> 암(미네랄)
- 주소 : 서울특별시 강남구 압구정로12길 11
- 연락처 : 02-518-0045
- 홈페이지 http://www.weclinic.co.kr
* 브라질너트 냉 파스타
준비물: 페투치네 면, 올리브오일, 크림치즈, 브라질너트, 우유, 소금, 믹서기
1. 페투치네 면을 삶아놓고 올리브오일로 버무려 미리 식혀 놓아 준비함
2. 믹서기에 크림치즈/브라질너트/우유를 혼합하여
걸쭉한 소스 형태로 갈아서 준비한다
3. 미리 준비해두었던 파스타 면을 걸쭉한 크림소스 형태의 소스에 잘 버무리면
간단한 냉파스타 완성
4. 마지막으로 브라질너트를 잘게 부서트려
오독오독한 씹히는 식감의 고명으로 솔솔 뿌려주면
‘브라질너트 냉 파스타’ 완성
* 브라질너트 치즈샌드
준비물: 브라질너트, 크림치즈, 콜리플라워, 식빵, 머그잔
1. 브라질너트를 굵게 으깨서 입자 덩어리로 준비한 후,
크림치즈/다진 콜리플라워를 잘 섞어서 골고루 반죽하듯 버무려준다
2. 이렇게 준비된 브라질너트 치즈 반죽을 식빵 위에 듬뿍 올리고
그 위에 또 다른 식빵을 덮어 머그잔으로 눌러주어
두툼하고 통통한 ‘브라질너트 치즈샌드’로 만들면 요리 완성
**TIP) 식빵과 식빵을 겹쳐 붙일 때는 우유나, 달걀흰자, 혹은 물을 살짝 발라서
빵끼리 겹쳐 눌러주면 더 찰지게 잘 붙습니다